Reiki, Sophrologie, Massage

La sophrologie est une méthode thérapeutique psychocorporelle. Elle permet de gérer différentes problématiques en mettant le corps en mouvement par des petits exercices doux, adaptables à tous, (le corporel)et utilise  des techniques de respiration, de visualisation et d'autosuggestion positive (l'esprit) afin d'amener graduellement à des prises de conscience pour une vie épanouie et harmonieuse.

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   Choisir la sophrologie, c'est choisir d'apprendre à améliorer sa vie avec des "outils" que vous donnera votre sophrologue. C'est se choisir Soi, pour une meilleure gestion du quotidien,  accepter de travailler sur soi-même en toute conscience et engager le processus du mieux-être. Petit à petit, le sophrologue vous aidera à prendre conscience de vos capacités, de vos ressources, et des "outils" qui permettront de faire face aux problématiques.

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​​Quelles situations pour la sophrologie ?

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-Stress

-Confiance en Soi

-Gestion des émotions

-Lâcher-prise

-Préparation mentale pour examens, permis, concours, prise de parole.....

-Accompagnement pathologique

-Gestion de la douleur

-Addictions

-Phobies

-Accompagnement à la naissance

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Quels domaines vise la sophrologie ?

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-Les particuliers, tous les publics

-Les entreprises : postures, prises de paroles, cohérence d'équipe, efficacité, performances, ....

-Les écoles : retour au calme, examens, cohésion de groupe...

-EPADH 

-Associations

-Clubs sportifs

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